1.制定合理的學習計劃

很多人對自己的復習都沒有一個很好的規(guī)劃，在部分學科上投入了過多時間而耽誤其他學科的復習;做題是該全部學完再練還是聽完一章立馬就練?刷多少題合適?等等，每天很多時間和精力，都在這樣的糾結中白白浪費了。

藥考共四科科目，如果打算一年內(nèi)通過四科。需要制定一個總體的時間規(guī)劃，而且還需要盡量做到細化。把每一科的任務都分為幾個階段，并細化到周。如果沒有一個整體的計劃安排，會讓你不知所措，手忙腳亂，不知道復習進度。千萬不要覺的做計劃會多花時間。只有想好了該做什么再去行動，才會取得事半功倍的效果。

計劃能給自己帶來安心感，人對未知、不確定的事，害怕自己投入了大量的時間金錢精力最后一場空，必須要有進展不斷的提醒自己獲得安全感。否則，恐懼會帶來焦慮，影響做事效率。

制定一個計劃就好像啃一只大餅，可以從外圈開始啃起，也可以分塊啃解決。但要有時間概念與計劃。

因此，需要給自己制定適合自己能力的計劃。不要盲目跟風他人，每個人都是不一樣的個體，必須私人定制最符合自己情緒、時間、精力的計劃，這樣才能獲得最好的成果。只有明確了目標，人的動力才越足，復習效率也會越高。每天復習完都花點時間寫個小總結，不需要多少字，只是為了記錄今天完成的目標，或者有哪些不懂的知識點等，看到自己每天的收獲，增加信心。

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2.如何做筆記？

很多人在做筆記時過于注重筆記的美觀度，筆記一定要做得漂漂亮亮、工工整整。但其實忽略了我們做筆記的意義是什么，我們看書、看課件、做筆記都是為了學會相應的知識點，筆記做的再漂亮有什么用呢?要知道，藥考沒有哪一科是比誰的筆記漂亮，筆記的作用是增進大家對知識點的理解，以防現(xiàn)在學會了、懂了，過幾天就忘了。

所以大家在聽課的時候，把筆記記在相應的書上就行，并且只要自己能看懂就行，不用在意筆記字跡是否工整，反正也不是給別人看的，自己能看明白就行，潦草一點也無所謂，只要實用就行，記錄的時候關鍵是要快。

3.擺脫拖延癥？

我們常常想：為什么想做的事一直沒做?為什么任務總是無法按時完成?為什么復習效率不高?為什么你總因為超期沒能按時完成任務而沮喪?

只因你犯了一種?。和涎影Y。

拖延癥相信每個人或多或少都有，說好當天要完成的任務，一直拖延到明天或者后天......總之能拖一天是一天，因為我們過于依賴明天，今天狀態(tài)不佳，還有明天呢?今天沒有復習完，還有明天呢?

事實上，今天沒有做的事很可能到了明天也不想做，而明天你還有明天新的任務，或突然被別的意外事打斷，從而后面本安排好的計劃也就相應的順延了，導致拖延癥也越來越嚴重，復習效率越來越底，也越來越?jīng)]自信。

所以，對于自己已經(jīng)制定好的計劃或目標，一定要堅決遵守。

①在設定目標的時候，我們必須要建立清楚的、切實可行的目標;

②時刻提醒自己，將重點特別標注;

③將學習安排在效率最高的時候;

④學習分重點;

⑤避免學習被打斷;

⑥嚴格遵循計劃;

⑦按時完成，可適當獎勵自己;

⑧勞逸結合;

⑨并給目標設定最后期限，告訴自己應該什么時候完成。

同時，我們必須要清楚知道應該先做什么，后做什么。每天早上起床，先想想自己今天應該做什么，預計完成哪些事情。到晚上，總結并記錄一下今天完成了哪些學習任務，有遇到無法掌握的難點嗎?如果有應該怎么做?明天要復習哪些內(nèi)容?是否要留出一定時間把今天沒有弄明白的知識點重新過一遍?只有清晰地知道自己此刻應該做什么，才是有效的避免偷懶，避免拖延，走向高效的重要一步。

4.做到自律

在備戰(zhàn)藥考期間我們不可避免地會遇到一些和學習無關的事情。如：朋友聚會、工作加班/同學組織活動等。原本定好的學習計劃，因為一些事情的耽誤而耽擱。

除了外部的客觀因素外，很多時候，也是因為我們自己的不自律!我們之所以會對視頻網(wǎng)紅、八卦熱衷，是因為人的好奇心會被未知與新鮮事物所吸引，這是天性……別妄想與天性做斗爭。

不自律的人總是可以找到很多逃避學習的方法：復習一會就累了，給自己找借口打游戲放松一下;一聽到手機響就想拿起來看看是不是有人找你...

在藥考路上，一定要學會克制。如果覺得自己很難自律，那就不要呆在充滿誘惑的地方復習。除掉手機這個隱患，你被打擾的次數(shù)會低得多得多。

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