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      口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師行業(yè)動(dòng)態(tài)|預(yù)防新冠肺炎,口腔老師建議“管住入口,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”

      更新時(shí)間:2020-02-20 11:57:36 來(lái)源:中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及部 瀏覽32收藏12

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      摘要 關(guān)于口腔專家建議“管住入口,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”的內(nèi)容小編整理如下:由于近期新型冠狀病毒肺炎疫情的影響,大家都非常注意平時(shí)的自我防護(hù),由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心編著的公眾防護(hù)指南中建議大家盡量減少外出活動(dòng)。其中口腔專家為大家提出了關(guān)于飲食的幾條建議,僅供參考哦。

      關(guān)于口腔老師建議“管住入口,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”的內(nèi)容小編為大家整理如下:

      目前正處于新冠肺炎疫情防控的關(guān)鍵階段,由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心編著的公眾防護(hù)指南中建議大家盡量減少外出活動(dòng),很多公眾都減少出門,人們居家的時(shí)間大幅度增加。大家在做到“勤洗手、多通風(fēng)”的基礎(chǔ)上,還需要“管住入口、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”, 不僅為了防止引起口腔疾病,也為了防止病從口入。

      因此,口腔老師提出飲食八條建議:

      1.每天攝入高蛋白類食物,包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果。

      2.每天吃新鮮蔬菜和水果,這些食物有利于口腔健康和全身健康。

      3.平衡膳食、葷素搭配,攝入食物種類豐富,不要偏食挑食。

      4.既要吃好、又要吃飽,保證充足營(yíng)養(yǎng),不要減肥節(jié)食。

      5.多喝白水、促進(jìn)代謝,每天不少于1500毫升,增加排毒。

      6.生食和熟食所用工具分開,肉類要盡量加熱煮熟后再食用。

      7.拒絕胡吃海塞,尤其是不再青睞野味,遠(yuǎn)離可能的病原體。

      8.規(guī)律作息、定點(diǎn)進(jìn)食,除每日三餐外,少吃或不吃零食。

      參考資料:

      1.臺(tái)保軍,主編。《影響孩子一生的事——兒童口腔保健》。人民衛(wèi)生出版社,2019年。

      2.馮希平,林煥彩,主編。《關(guān)愛自己從牙開始——成人口腔保健》。人民衛(wèi)生出版社出版,2019年。

      3.中國(guó)疾病預(yù)防控制中心,編著?!缎滦凸跔畈《靖腥镜姆窝坠姺雷o(hù)指南》。人民衛(wèi)生出版社,2020年。

      4.中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì),《關(guān)于防治新型冠狀病毒感染的飲食營(yíng)養(yǎng)老師建議》。2020年。

      以上就是關(guān)于口腔老師建議“管住入口,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”的內(nèi)容。

      各位口腔醫(yī)師要不斷提高自身職業(yè)素質(zhì),增強(qiáng)自身綜合能力,為中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。更多口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師行業(yè)動(dòng)態(tài)了解,請(qǐng)大家持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校。關(guān)于口腔老師建議“管住入口,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”的的內(nèi)容僅供參考,希望對(duì)大家有所幫助。近日疫情特殊時(shí)期,大家一定要注意防護(hù)哦!

      分享到: 編輯:阮心怡

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