臨床助理醫(yī)師復(fù)習(xí)期間失眠解決方法
更新時(shí)間：2013-06-26 14:44:23
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臨床助理醫(yī)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
摘要 習(xí)臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時(shí)，眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
好多臨床助理醫(yī)師的考生因?yàn)樽约旱膲毫μ?，?dǎo)致失眠。我們要積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，降低考試對(duì)自己的壓力。
狀 態(tài)：學(xué)習(xí)臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時(shí)，眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著還有什么沒有復(fù)習(xí)，還有什么部分沒有掌握，讓自己盡量處在一個(gè)平和的狀態(tài)。
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