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1.備考時間緊張，尤其在考前這段時間內(nèi)，不要低頭一味學(xué)習(xí)，長時間埋頭學(xué)習(xí)，不僅會降低學(xué)習(xí)效率，還會使人產(chǎn)生焦慮情緒。

2.學(xué)習(xí)一定時間后，做點其它的事情來緩解一下緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏，比如聽音樂，運動，或者就靜靜地坐著也可以。每個人都有自己放松的方法，按照自己喜好來即可。

3.如果實在無法排解壓力，可以大聲喊出來，或者跟他人傾訴，不要憋在心里，否則壓力會像滾雪球一樣越堆越大。

4.保持好的心態(tài)，才能提高學(xué)習(xí)效率，順利通過考試哦!

5.將考試需要用到的證件、文具提前準(zhǔn)備好，這樣才不至于考試當(dāng)天因為這些小事情而慌亂。

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