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      檢驗(yàn)主管技師時(shí)間與飲食的安排

      更新時(shí)間:2013-09-23 10:46:09 來源:|0 瀏覽0收藏0

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      摘要 檢驗(yàn)主管技師在復(fù)習(xí)的過程中,要注意時(shí)間與飲食的安排。只有合理的時(shí)間與飲食安排,才會(huì)保證身心的健康狀態(tài),從而保證復(fù)習(xí)的效果。

        檢驗(yàn)主管技師在復(fù)習(xí)的過程中,要注意時(shí)間與飲食的安排。只有合理的時(shí)間與飲食安排,才會(huì)保證身心的健康狀態(tài),從而保證復(fù)習(xí)的效果。

        首先,合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間,將時(shí)間利用率提高到最大化。一個(gè)人在一天中的記憶力在清晨和傍晚時(shí)分記憶最佳,所以建議大家盡量將比較難的或者重要的知識點(diǎn)安排在清晨和傍晚。而一天中的中午和下午是記憶力發(fā)揮的不是特別好的時(shí)候,大家在這個(gè)階段非常容易犯困,所以大家可以在這個(gè)階段看一些比較容易記憶的知識點(diǎn)。學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間,復(fù)習(xí)將會(huì)達(dá)到事半功倍的效果,復(fù)習(xí)效率自然會(huì)好一些。

        其次,合理的飲食。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)建議大家在備考過程中可以吃一些富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主的主食,增進(jìn)食欲。

        另外在備考過程中要保證多吃一些蔬菜和水果。這類食品可以幫助消化,增進(jìn)食欲,并起到補(bǔ)充水分和防暑的作用。

        在食材的選擇上還應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝?。嚎蛇x魚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等,尤其是魚肉,可以提高大腦功效,增進(jìn)記憶。

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