編輯推薦：2020年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識+專業(yè)技能》各章節(jié)考試要點匯總

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2020健康管理師考試重點——煙草干預考點總結(jié)

1、主動吸煙的概念：

直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。

被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：

不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。

2、戒煙的益處：

1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常

2)8小時內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常

3)24小時內(nèi)——心臟病發(fā)作機會開始減少

4)48小時內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善

5)72小時內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加

6)1.5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環(huán)繼續(xù)改善

7)1-9個月內(nèi)

a. 咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少

b. 肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染

c.總的體能水平增加

8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降

9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機會減少

3、群體煙草干預的要點：

1)拒吸第一支煙

2)加強健康教育，普及煙草危害知識

3)限制吸煙和勸阻別人戒煙

4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品

5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)

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