2020年中級主管護師備考知識點:頸椎病的護理及預防措施
更新時間:2020-08-11 15:36:06
來源:環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 頸椎病是指頸椎間盤及其附屬結構退行性改變,及其繼發(fā)椎間關節(jié)性退行改變刺激或壓迫脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應癥狀和體征。頸椎病的病因和發(fā)病機制極為復雜,至今未完全闡明,不同類型其病因不盡相同。下面是2020年中級主管護師備考知識點:頸椎病的護理及預防措施。
頸椎病的護理
患者可以通過改善生活方式、積極進行鍛煉、端正體態(tài)姿勢,達到緩解臨床癥狀的目的。同時需保持積極樂觀的態(tài)度,有助于疾病恢復。
日常護理
糾正和改善睡眠及工作中的不良體位,端正坐姿,定時休息,做頸肩部肌肉鍛煉。
建議在醫(yī)師指導下開展運動,如游泳、打太極、八段錦等,需循序漸進,并長期堅持以免復發(fā)。
飲食調理
頸椎病的護理中要忌辛辣和煙酒。
平時應多攝取強筋壯骨的食物,包括筋類(如羊筋、牛筋等)、海參、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、魚翅、核桃、銀魚、蛋、奶、懷山藥、豆類、白木耳、菜心等。
特殊注意事項
避免摔倒及沒有相關資質的人員的頸部按摩。
摔傷或者頸部按摩后出現(xiàn)肢體感覺或者運動異常應該立即就診,必要時急診手術。
頸椎病的預防措施
對于存在有頸椎病的患者,最好積極的做頸椎操、打羽毛球、放風箏和游泳鍛煉,加強病人頸部肌肉力量,從而更好的保護頸椎,以有效的預防頸椎病的發(fā)生。
平時需要積極的注意保暖,不可以讓頸部受冷風或是吹空調。
避免長時間的低頭工作、學習,盡可能避免頸部長時間的保持一個動作,使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。
避免頭頸部受到外傷。
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