預(yù)防癌癥的措施有：

一級(jí)預(yù)防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對(duì)已經(jīng)確認(rèn)引起腫瘤的物質(zhì)的檢測(cè)、控制與消除;

二級(jí)預(yù)防：無(wú)癥狀或接觸有放射性、有害物質(zhì)人群進(jìn)行定期體檢監(jiān)測(cè)，要早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療;

三級(jí)預(yù)防：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視或宣傳欄目等手段宣教，加強(qiáng)防癌健康教育;同時(shí)合理使用醫(yī)藥用品，防止癌癥情況的發(fā)生。

預(yù)防癌癥要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保持良好的心態(tài)，定期體檢。

生活上可以多吃增強(qiáng)免疫力的食物，多喝牛奶和酸奶，多喝蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，少食亞硝酸鹽類的食物，遠(yuǎn)離黃曲霉感染的食物。食品要保持多樣化，避免過(guò)多的膽固醇攝入，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，合理安排飲食，控制體重，避免過(guò)輕或過(guò)重，堅(jiān)持體育鍛煉。多食蔬菜水果、谷類、豆類，最好多吃魚(yú)和家禽類，少吃高脂食物，少吃鹽，不吃過(guò)燙和燒焦的食物，保持大便通暢。

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