2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享之問題學(xué)習(xí)法
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編輯推薦:2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時(shí)間安排
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享之問題學(xué)習(xí)法
帶著問題去看書,有利于集中注意力,目的明確,這既是有意學(xué)習(xí)的要求,也是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的必要條件。
心理學(xué)家把注意分為無意注意與有意注意兩種,有意注意要求預(yù)先有自覺的目的,必要時(shí)需經(jīng)過意志努力,主動(dòng)地對(duì)一定的事物發(fā)生注意,它表明人的心理活動(dòng)的主體性和積極性。
問題學(xué)習(xí)法就是強(qiáng)調(diào)有意注意有關(guān)解決問題的信息,使學(xué)習(xí)有了明確的指向性,從而提高學(xué)習(xí)效率。
還有一種注意方式,就是“有意后注意”。
1、有意后注意是注意的一種特殊形式,它有自覺的目的卻不需要意志努力。
2、有意后注意又稱隨意后注意。
3、例如,初學(xué)心理咨詢師課程,你可能對(duì)此不感興趣,只是為了完成任務(wù),這時(shí)候是有意注意。
此后,隨著你對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握,對(duì)心理咨詢師課程產(chǎn)生興趣,憑興趣可自然地將注意力集中到學(xué)習(xí)上,這時(shí)的注意就是有意后注意。
有意后注意服從當(dāng)前的活動(dòng)目的與任務(wù),又能節(jié)省注意的努力,因而對(duì)完成長期、持續(xù)的任務(wù)特別有利。培養(yǎng)有意后注意的關(guān)鍵在于發(fā)展對(duì)活動(dòng)的興趣。
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