2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：對學(xué)習(xí)能力的錯覺
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編輯推薦：2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時間安排
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：對學(xué)習(xí)能力的錯覺
為什么很多人看了很多書，明白了很多道理，卻沒有實(shí)質(zhì)性地改變自己的性格和心理，價值觀和行為方式也沒得到多少改變。因?yàn)橐粋€人的行為，常常是在一種現(xiàn)實(shí)場景中被激活的，人在那種環(huán)境里，才能真切地感受到什么叫做策略，該運(yùn)用什么樣的思維。
有一種錯覺叫對學(xué)習(xí)能力的錯覺，這意味著你可以一整天都在學(xué)習(xí)，但你沒有取得任何進(jìn)展，因?yàn)槟銢]有使用有效的兩種反射的學(xué)習(xí)技巧。
當(dāng)看著一頁書學(xué)習(xí)東西的時候，我們喜歡在書本上畫一下線條突出重點(diǎn)，但這通常也是徒勞，最有效的技巧就是看完一頁，眼睛離開書，看你能想到什么，這樣做會有助于建立深層次的神經(jīng)連接，幫助你加強(qiáng)對內(nèi)容的理解。
僅僅理解是對內(nèi)容的掌握，但必須與反復(fù)的練習(xí)還有重復(fù)相結(jié)合，你才能真正掌握你正在學(xué)習(xí)的東西。
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