心理咨詢師該如何提升自己？
瀏覽
收藏
編輯推薦：2021年心理咨詢師實操案例分析題匯總
環(huán)球網校小編提醒考生可以通過 免費預約短信提醒，獲取2021年11月心理咨詢師基礎培訓考試報名時間的短信提醒。如果您想了解各地區(qū)的2021年心理咨詢師考試報名詳情可以咨詢本頁客服。
心理咨詢師該如何提升自己？
一、加強自省，從自身調節(jié)做起
每個人的心理雖然各不相同，但是心理的規(guī)律卻是基本相同。無論是男女、老少、中外，都是相通的(美國的心理療法在中國也是很適用的)。所以，想深刻、切實地了解規(guī)律，可以從自省來做起，并且這，是最好的。而且即使是心理咨詢師，每個人也都會或多或少存在一些問題，運用心理療法去解決自己的這些問題，既可以檢驗這些方法，也可以加深理解，這是最好的實踐。換句話說，如果自己的問題都不能解決，如何去幫助別人呢?這些從自身實踐獲得的認識是寶貴的，可以很好地應用于他人。我大學畢業(yè)之后，為了解決自己的肌肉緊張性頭痛(一種身心疾病)，有幾年每天要花幾個小時的時間做自我反省的功課，收益良多。論語云：吾日三省吾身，難道是指用三個小時嗎?二、開放的心胸，汲取各個流派的營養(yǎng)
咨詢師通常對某個療法有一定的偏好，這與個人的興趣和能力結構有關系。但是我提倡采用以自己擅長的療法為主的折衷療法?，F在存在很多種心理療法，一方面來看，存在的即合理的，(這句話用在這里是很合適的)，尤其是那存在了幾十年的流派，自然有其過人之處，經過實踐的檢驗證明其在某些方面是有效的。這些都是值得我們吸收的寶藏(參考我的折衷心理療法 ) 。
有了開放的心態(tài)，不存門戶之見，汲取各個流派的營養(yǎng)，水平長進，指日可待。
三、做咨詢需要的程序
1、要全面深入了解來訪者的情況。
網絡咨詢，最容易出現的問題是，來訪者說了幾句自己的困惑，就請教如何解決。而咨詢師毫不客氣，馬上指點迷津，難道他是神仙嗎?我從實踐中體會，如果不能全面深入地了解來訪者的情況，那么，我提出的建議往往是不靠譜的，甚至是驢唇不對馬嘴的。所以，我做網絡咨詢常常請來訪者把自己的情況詳細寫一篇文章，既可以理清他自己的思路，又可以讓我全面了解情況。
2、遇到心理問題，首先想的不是采用什么療法而是先去理解問題的機制(環(huán)球網校心理咨詢師頻道為您提供心理咨詢師的成長之路)
有的咨詢師在了解來訪者的情況之后，喜歡馬上套用書上的診斷標準、某個療法的適用范圍這些條條框框來決定采用什么方法，這有些教條主義了。
我建議，在了解情況之后，首先要進行梳理，好好理解為什么他會這樣，搞清楚其中的機理，然后才能夠有針對性地提解決辦法。這就需要對情緒、認知、行為的一些關系有深入的理解(參考輕松了解情緒的奧妙)。
這需要把來訪者的問題看成一個系統，從系統的眼光看問題。
3、學會助人自助
我做咨詢，喜歡把認知行為等療法的原理解釋給來訪者，讓他自己學會說服自己、改變自己。因為一個咨詢師畢竟時間、精力有限，能夠幫助的人有限，而如果能讓來訪者學會改變自己的方法，影響深遠，善莫大焉!
四、一個長期咨詢勝過一百個短期咨詢
很多咨詢師會說自己做過幾千例咨詢。但是其實絕大多數只有一兩次交流，提了一些建議，也不知道實踐的效果。所以，這種咨詢只是讓自己開闊了眼界，對于檢驗方法的效果是沒有幫助的，所以相當于還是紙上談兵。而長期的跟蹤咨詢，是很好的實踐，可以檢驗、修正自己對于心理療法的認識。
環(huán)球網校小編為您整理的“心理咨詢師該如何提升自己？”的內容就是這些了，您是否有所了解了？小編也為您整理了2021年心理咨詢師考試模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。
最新資訊
- 如何才能成為一名合格的心理咨詢師？專業(yè)成長路線分享！2025-01-03
- 成為心理咨詢師之前，你需要知道的十件事2024-12-22
- 想要成為一名合格的心理咨詢師需要具備哪些能力？2024-12-17
- 如何判斷心理咨詢師靠不靠譜？2024-12-12
- 資深心理咨詢師分享：來訪者從哪里來？2024-12-11
- 求助心理咨詢師有用嗎？心理咨詢的關鍵作用分析2024-12-10
- 副業(yè)新選擇！心理咨詢師是什么？為什么選擇心理咨詢師？2024-12-09
- 心理咨詢師的重要作用及行業(yè)現狀，考證的必要性及報考條件2024-12-04
- 心理咨詢師資格證取消原因解析，一文說明！2024-12-03
- 心理咨詢師靠譜嗎？三招幫你找到靠譜的心理咨詢師2024-11-27
打卡人數
