【摘要】環(huán)球網(wǎng)校提醒：2016年巖土工程師考試已進(jìn)入備考階段。根據(jù)學(xué)員對(duì)巖土工程師備考知識(shí)的反饋，同時(shí)為進(jìn)一步加深大家對(duì)巖土工程師備考知識(shí)的了解，環(huán)球網(wǎng)校老師為大家整理了“2016年巖土工程師備考事半功倍的方法”，希望對(duì)大家有所幫助。

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　　1.調(diào)整生物鐘。

　　為了備戰(zhàn)考試，大家就要趁早調(diào)整好作息時(shí)間，把每天復(fù)習(xí)、娛樂(lè)活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免忙亂和毫無(wú)計(jì)劃。

　　2.全真模擬考試。

　　給自己一個(gè)安靜的環(huán)境，一個(gè)固定的時(shí)間，模擬考試的時(shí)間安排，適當(dāng)做一兩套模擬練習(xí)，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，但是千萬(wàn)記住題不在多而在于精。做完后對(duì)照書(shū)本，認(rèn)真分析思考，了解老師的出題思路及知識(shí)點(diǎn)的考核方式，以達(dá)到舉一反三，提高學(xué)習(xí)效率。

　　3.抓住最佳記憶時(shí)間。

　　心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好，也許個(gè)人也有個(gè)體的差異性，大家可以根據(jù)自己的情況，抓住最有利的時(shí)間段進(jìn)行記憶。

　　4.勞逸結(jié)合。

　　調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當(dāng)，不宜過(guò)度疲勞或者過(guò)度亢奮。最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

　　5.調(diào)整飲食。

　　平衡營(yíng)養(yǎng)，不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。

　　6.調(diào)整睡眠。

　　從考前1月就盡量不要熬夜了，根據(jù)自己的情況，11點(diǎn)前睡覺(jué)，保證一天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午可以午睡或休息30分鐘?？记耙惶焱砩喜豢蛇^(guò)早上床，否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

　　7.調(diào)整心態(tài)，心平氣和。

　　盡量不與人起紛爭(zhēng)，心平氣和對(duì)待考前的一些事情。考前一些緊張?jiān)谒y免，有些焦慮不要看得太重，否則會(huì)影響考試。學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，深呼吸、走進(jìn)大自然、與人訴說(shuō)、保持微笑等等。

　　8.增強(qiáng)自信心。

　　不做太多難題，不宜一味地、漫無(wú)目的地找新題，而是把之前做過(guò)的習(xí)題、模擬卷拿出來(lái)看看，著重看看以前的錯(cuò)題，從這個(gè)錯(cuò)點(diǎn)多方位思考記憶，使自己不熟悉的知識(shí)點(diǎn)能夠牢固掌握。同時(shí)強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)，增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣，只要達(dá)到自己所能及的目標(biāo)，考試就是成功的。

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示:環(huán)球網(wǎng)校巖土工程師考試頻道為大家整理巖土工程師考試論壇，隨時(shí)與廣大考生朋友們一起交流。

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