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2019年中級育嬰師復(fù)習(xí)資料：訓(xùn)練嬰兒動作技能

一、嬰兒被動操訓(xùn)練

適宜年齡：0-3個(gè)月

聯(lián)系次數(shù)：每天4-5次

訓(xùn)練方法：

1)動作名稱：擴(kuò)胸運(yùn)動

預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥，操作者握住嬰兒兩腕。大拇指放在嬰兒掌心內(nèi)，使嬰兒握拳，兩臂放在體側(cè)，全身自然放松。

動作說明：第一個(gè)8拍，重復(fù)4次;兩臂在胸前交叉;兩臂左右分開;掌心向上;還原。

要求：活動胸部肌肉。

注意事項(xiàng)：兩臂分開時(shí)稍微用力，胸前交叉時(shí)放松。配合嬰兒的生理發(fā)育來做，不要勉強(qiáng)進(jìn)行，次數(shù)越多越好。

2)動作名稱：屈伸運(yùn)動

預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥，操作者握住嬰兒兩腳踝，使嬰兒兩腿伸直，放松。

動作說明：第一個(gè)8拍，重復(fù)4次;分別做左右腿屈伸動作。

要求：活動腿部肌肉

注意事項(xiàng)：屈伸動作要柔和，緩慢。

二、嬰兒主被動操訓(xùn)練

適宜年齡：3-6個(gè)月

聯(lián)系次數(shù)：每天2-3次

訓(xùn)練方法：

1)橫托抱

動作說明：育嬰員或家長站在床前或坐在床上，右手抓住嬰兒的右手腕上提，左手托在嬰兒的頸背部，再用右手托住嬰兒的臀部，托至胸前后兩手距離逐漸加大;嬰兒身體受重力作用背部開始下垂，當(dāng)身體下降到一定程度出現(xiàn)本能的挺胸動作后，雙手向一起靠攏。

聯(lián)系方法：新生兒每日練習(xí)2-3遍，每遍重復(fù)2-3次，每次3-5秒鐘?？筛鶕?jù)嬰兒的實(shí)際承受能力增加時(shí)間和次數(shù)。

訓(xùn)練效果：訓(xùn)練嬰兒背部尤其是底脊肌力量、身體的自控能力;增加腹部壓力，促進(jìn)腸胃成熟和大便通暢;讓頭部的自如控制力提前出現(xiàn)，為坐姿挺拔、預(yù)防駝背奠定基礎(chǔ)。

注意事項(xiàng)：

(1)如果做操時(shí)兩手距離過窄，會達(dá)不到鍛煉目的。

(2)不要裹著被子做操，這樣產(chǎn)生不了對身體的刺激。

(3)細(xì)致觀察嬰兒身體和情緒狀況。

(4)在可控制的范圍內(nèi)操作，距離床的位置要近一些。

2)起坐運(yùn)動

嬰兒仰臥，成人雙手握住嬰兒手腕，拇指放在嬰兒掌心里，讓嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側(cè)。讓嬰兒雙臂伸向胸前，兩手距與肩同寬。拉引嬰兒，成人不要過于用力。讓嬰兒自己用力坐起來。

3)起立運(yùn)動

嬰兒俯臥，成人雙手握住嬰兒肘部，讓嬰兒先跪再立。扶嬰兒站起后，再由跪到俯臥。

4)提腿運(yùn)動

嬰兒俯臥，成人雙手握住嬰兒兩小腿。將兩腿向上抬起，做推車狀，隨月齡增大，可讓嬰兒兩手支撐抬起頭部。重復(fù)兩個(gè)8拍。

5)彎腰運(yùn)動

嬰兒與成人同方向直立，成人左手扶住嬰兒兩膝，左手扶住嬰兒腹部，在嬰兒前方放一玩具。使嬰兒彎腰前傾，揀起玩具后成直立狀態(tài)。成人放回玩具。重復(fù)兩個(gè)8拍。

6)游泳運(yùn)動

讓嬰兒俯臥，成人雙手托住嬰兒胸腹部。使嬰兒懸空向前后擺動，活動?jì)雰核闹?，做游泳動作。重?fù)兩個(gè)8拍。

7)跳躍運(yùn)動

嬰兒站在成人對面，成人用雙手扶住嬰兒腋下。把嬰兒托起離開桌(床)面(讓嬰兒足尖著地)輕輕跳躍。重復(fù)兩個(gè)8拍。

8)扶走運(yùn)動

嬰兒站立，成人站在嬰兒背后或前面，扶嬰兒腋下、前臂或手腕。扶嬰兒學(xué)走，重復(fù)兩個(gè)8拍。

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