隨著各地2023年12月健康管理師考試陸續(xù)啟動，我們?yōu)槟x了2023年健康管理師考試的模擬試題及答案解析。同時，我們也匯總了在健康管理師考試中常見的易混淆問題和常見錯誤，目的是通過實戰(zhàn)模擬訓練幫助考生提升考試表現(xiàn)。

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（共用題干）某運輸公司，男性員工居多，吸煙率達60%，為幫助員工戒煙，公司引入健康管理師為員工開展針對煙草使用的健康教育，戒煙干預(yù)等活動。

1、關(guān)于戒煙的益處說法正確的是（）。

A.停止吸煙10小時左右，肺活量開始增加

B.停止吸煙1年后，患癌癥的幾率大大降低

C.停止吸煙72小時左右，肺功能改善30%

D.停止吸煙8小時左右，體內(nèi)的一氧化碳水平趨向正常

E.停止吸煙8小時左右，心臟病的發(fā)作機會減少

【答案】: D

【解析】:戒煙的益處：①停止吸煙8小時左右，體內(nèi)的一氧化碳水平趨向正常，體內(nèi)的血氧水平趨向正常。②停止吸煙48小時左右，手和腳的血液循環(huán)得到改善，嗅覺、味覺能力明顯改善。③停止吸煙72小時左右，呼吸較輕松，肺活量開始增加。④停止吸煙1.5～2周，肺功能改善約30%。⑤1～9個月內(nèi)，咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少;肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染;總的體能水平增加。⑥停止吸煙5年后，患癌癥幾率會大大降低?；夹呐K病危險性顯著下降。⑦停止吸煙10年后，患肺癌的幾率可下降至近于從不吸煙人群。癌前細胞被替代。其他與吸煙有關(guān)癌癥的機會減少。

2、不屬于針對群體的煙草干預(yù)措施的是（）

A.五日戒煙法

B.對吸煙員工發(fā)放戒煙產(chǎn)品

C.在公司內(nèi)建立吸煙監(jiān)測系統(tǒng)

D.限制吸煙，勸阻別人戒煙

E.加強健康教育，普及煙草危害知識

【答案】: A

【解析】:針對群體的煙草干預(yù)措施包括：①拒吸第一支煙;②加強健康教育，普及煙草危害知識;③限制吸煙和勸阻別人吸煙;④研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品;⑤建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)。A項，五日戒煙法為針對個體的煙草干預(yù)措施。

3、員工自我戒煙的第三階段是（）

A.維持階段

B.準備階段

C.隨訪階段

D.終止階段

E.行動階段

【答案】: A

【解析】:自我戒煙法分為四個階段，依次為準備階段、行動階段、維持階段和隨訪。故員工自我戒煙的第三階段是維持階段。

4、部分員工已經(jīng)準備戒煙或即將戒煙，考慮到戒煙癥狀對復(fù)吸的影響，最佳的隨訪計劃應(yīng)安排的時間為（）

A.戒煙后1個月、3個月和6個月

B.戒煙前1周、戒煙后1周和1個月

C.戒煙前1個月、1周和戒煙后1周

D.戒煙后3個月、6個月和1年

E.戒煙后1周、1個月和3個月

【答案】: E

【解析】:由于戒斷癥狀在戒煙后的頭3個星期，尤其是第1周最為嚴重，并在隨后的幾個月仍可能再現(xiàn)。因此，通常推薦最佳的隨訪計劃應(yīng)安排在開始戒煙后1周、1個月和3個月，并按照吸煙者的選擇確定一個具體的隨訪時間。

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