編輯推薦：2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時(shí)間安排

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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試備考之復(fù)習(xí)的策略

依據(jù)法國社會(huì)學(xué)家遺忘曲線著名的記憶曲線，人的忘卻速率是先快后慢的，因而假如能立即復(fù)習(xí)，也就是說在自身對(duì)所學(xué)的原材料都還沒忘卻的狀況下，用很少的時(shí)間把所學(xué)的東西立即推進(jìn)住。

殊不知有很多學(xué)習(xí)者，針對(duì)所學(xué)的東西，沒有能立即分配復(fù)習(xí)的時(shí)間，結(jié)果直到她們想復(fù)習(xí)的情況下，學(xué)習(xí)的內(nèi)容早已徹底忘卻了。因此她們又得花原先一樣乃至是好幾倍的時(shí)間再次學(xué)習(xí)(本來只要花非常少的時(shí)間)，這就很費(fèi)時(shí)間而不經(jīng)濟(jì)發(fā)展了。

除此之外，從第二步剛開始復(fù)習(xí)時(shí)，一定要要看第一遍學(xué)習(xí)時(shí)需列舉出的難題，而不必立即看全文。針對(duì)列出的難題，務(wù)必開展試著追憶，能詳細(xì)、精確、暢順回應(yīng)出去的算根據(jù)，若不可以再去細(xì)心看書，并在相對(duì)的難題上標(biāo)出標(biāo)記。

試著追憶是一種比閱讀文章更積極主動(dòng)的全過程。它規(guī)定人的大腦更積極主動(dòng)地主題活動(dòng)，另外也是一種個(gè)人檢查、自身監(jiān)管的全過程，使人能夠集中注意力把握不可以追憶的一部分或糾正追憶中的不正確，因而是提升學(xué)習(xí)主動(dòng)性和高效率的關(guān)鍵方式 。

解答問題時(shí)要盡可能用自身的語言來表述，由于用自身得話來重現(xiàn)，會(huì)改進(jìn)對(duì)原材料的了解。了解不太好的原材料一般是與“他人的”語言方式相聯(lián)絡(luò)，而了解得好的原材料，才非常容易譯成“自身的語言”。

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