2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考克服遺忘的方法
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根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線,人遺忘的規(guī)律是先快后慢,在20分鐘內(nèi)能夠遺忘掉58.2%的內(nèi)容。我們上課曾經(jīng)這樣問學(xué)員:上課三分鐘之后,提問,有誰記得我進(jìn)門講的第一句話是什么嗎?結(jié)果沒有人記得,整個(gè)年段一個(gè)都沒有。停頓了一會(huì),再問,有誰記得我前十句講了什么嗎?也幾乎沒有人能說得出來。
你學(xué)了新的知識(shí),你不練習(xí),不復(fù)習(xí),不需要超過一天的時(shí)間醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理,那么這些知識(shí)就會(huì)開始陌生,過了一個(gè)禮拜它肯能又變成像沒學(xué)過的新的知識(shí)。
第一步,建立理論框架,可以借助于思維導(dǎo)圖。(聽網(wǎng)課)
第二步,積累技巧,總結(jié),錯(cuò)題集。(做題)
第三步,題海戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練做題速度和題感。(反復(fù)做)
第一步做到心中有數(shù),萬變不離其宗,一種運(yùn)籌帷幄胸有成竹的感覺。
題海戰(zhàn)術(shù)可以提高做題速度,對(duì)一類題特別熟悉,但是新題也會(huì)有一些變化和陷阱,第二步對(duì)錯(cuò)題的總結(jié)和積累,對(duì)做題技巧的總結(jié)可以對(duì)新的題目進(jìn)退自如。
單純的題海戰(zhàn)術(shù),會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,成績會(huì)有波動(dòng),有時(shí)好有時(shí)壞。成績好時(shí)會(huì)覺得題海戰(zhàn)術(shù)有用,成績不好時(shí)會(huì)覺得題海戰(zhàn)術(shù)不好使。
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