關(guān)于“2020年全科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)備考效率低怎么辦？”的內(nèi)容，小編為您整理如下：

1、細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，化整為散

想要擺脫拖延癥，我們可以嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化，由易入難，慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，建立自信心和完成任務(wù)的滿足感。同時(shí)也要注意情緒的控制和壓力的緩解。

大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意勞逸結(jié)合，備考時(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)。

2、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

全科主治醫(yī)師考試報(bào)考人數(shù)逐年增加，對(duì)于備考中的人來(lái)說(shuō)壓力難免會(huì)加大;加之工作繁忙，心浮氣躁和焦慮情緒也會(huì)影響我們的備考效率。

大家可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、約好友小聚談心等自我放松的方式，舒緩自己的情緒。切記不可過(guò)度放松，要做到張弛有度，以便后期全身心投入備考。

3、備考在于質(zhì)量，抓住重點(diǎn)

很多考生備考時(shí)很難掌握教材的重點(diǎn)知識(shí)，沒(méi)有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，導(dǎo)致最終做無(wú)用功，不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，還大大降低學(xué)習(xí)效率。

考生們可以選擇跟著環(huán)球網(wǎng)校老師漸進(jìn)式有計(jì)劃地備考。這樣一來(lái)，備考的效率才能大大提高。

4、歸納考點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識(shí)點(diǎn)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中要學(xué)會(huì)歸納考點(diǎn)，將教材中的考點(diǎn)由厚變薄，整理易錯(cuò)易混點(diǎn)，每做錯(cuò)一道題，就把涉及到的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)歸納總結(jié)記在錯(cuò)題本上，方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背!

要考試，習(xí)題練習(xí)必不可少。平時(shí)聽(tīng)課后，相應(yīng)練習(xí)要跟上，逐章練習(xí)，再串聯(lián)練習(xí)，做到關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的系統(tǒng)訓(xùn)練。錯(cuò)題集要利用，歷年試題、模擬試題、機(jī)考模擬試題都不能少，查漏補(bǔ)缺，方可自信上考場(chǎng)。

5、克服外在干擾，保持良好的習(xí)慣

想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時(shí)一定要克服外在干擾，盡量避開(kāi)影響注意力的人和事，這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當(dāng)中去。

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