2022年全科主治醫(yī)師考試推遲后如何高效備考？

一、如何調(diào)節(jié)心態(tài)？

1.沉下心來，避免焦慮

學(xué)習(xí)計劃被延后考試打亂，很多考生因為疫情也被迫只能在家復(fù)習(xí)，在家復(fù)習(xí)的效率顯然會大打折扣，這是很重要的學(xué)習(xí)環(huán)境因素，但既來之則安之，我們要保持一個積極樂觀的態(tài)度對待它，所以這段時間應(yīng)該沉下心來，不要被太多的信息干擾學(xué)習(xí)，調(diào)整好自己的情緒。

2.保持備考節(jié)奏

很多人覺得備考到了尾聲，就懈怠，放松了備考的節(jié)奏，甚至停止重點知識的儲備，反而覺得這是沖刺階段，故意去找一些有挑戰(zhàn)性的題目或者有深度的題去做，這樣做更讓自己焦慮。我們應(yīng)該保持節(jié)奏，該干嘛干嘛，例如發(fā)現(xiàn)自己很多東西還沒背熟，那就接著去背。

3.合理優(yōu)化自己的復(fù)習(xí)任務(wù)

不要想著一口吃成個胖子，給自己安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)會適得其反，計劃好每天學(xué)習(xí)的量，不要太多，也不要太滿，給自己留有一些機動時間。每天堅持學(xué)習(xí)一點點，比一天挑燈夜讀來的更為扎實。

4.不和別人比進度，專注于自己的學(xué)習(xí)

每個人的基礎(chǔ)不一樣，學(xué)習(xí)能力也不一樣，所以沒必要和別人比進度，沒有意義，還給自己添堵。專注自己的進度就好了。

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二、適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計劃：

1.模擬卷、真題不能少

看完書本，背了知識點，劃了重點，這只是在教材和整理的資料上進行記憶和理解，但始終要回歸到實例當(dāng)中，一個知識點和重點的運用，直接在試題中表現(xiàn)他的試題用法。所以我們背了那么多書，看了那么多知識點，應(yīng)該在模擬題、真題當(dāng)中進行運用，多做試題，回歸考試的本質(zhì)。

這不是題海戰(zhàn)術(shù)，不提倡做很多的題目，提倡在做題中總結(jié)一個考點是否已經(jīng)徹底學(xué)會，要做就做自己能夠理解的題目，有深度的題目不建議去研究。

把以前做過的一些題，或者做錯的題都再次做一遍，看看自己還能不能做出來，還有易錯題和一些容易被誤導(dǎo)的題，重新回顧。

其次是根據(jù)考試大綱，回歸考試范圍，雖然有超綱的可能，但是大體上是在考試大綱范圍出題。

2.把握時間分配，模擬考試現(xiàn)場

現(xiàn)在開始，我們的訓(xùn)練需要做得更有針對性。而對于沒進行過限時訓(xùn)練的同學(xué)來說，考前的訓(xùn)練更是至關(guān)重要。

考前的限時訓(xùn)練包括幾點：考試時間的對應(yīng)，整體時間的把握以及做題時間的分配，不同的科目要針對不同的考試時間進行練習(xí)，最好嚴(yán)格按照考試安排進行全真模擬。

現(xiàn)階段考驗的就是心態(tài)，不要因為考試延期就產(chǎn)生消極心態(tài)來打壓自己，從而產(chǎn)生影響。這種時期我們越要以平和的心態(tài)去面對現(xiàn)狀，繼續(xù)努力復(fù)習(xí)。或許，在之前的復(fù)習(xí)過程中你遺漏了哪些知識點，這何嘗不是意外的收獲呢。

【2022年全科主治醫(yī)師模擬試題與答案】

老年人口增加可使

A. 總和生育率下降

B. 生育率下降

C. 死亡率增加

D. 嬰兒死亡率下降

E. 出生率迅速下降

正確答案 ：C

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