資深心理咨詢師分享：自我提升的三個(gè)階段
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今天是2024年2月22日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，今天為大家?guī)淼氖?，自我提升的三個(gè)階段，閱己，越己，悅己，一起來看吧。
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1、閱己：認(rèn)清自己，找準(zhǔn)目標(biāo)
成長，就是不斷認(rèn)清自己的過程。
懂得認(rèn)清自己的優(yōu)劣勢，才能在取得成績時(shí)不驕不躁，在遇到挫折時(shí)勇于挑戰(zhàn);認(rèn)清自己的能力邊界，才能知不足而上進(jìn);認(rèn)清自己的過往得失，才能改正錯(cuò)誤不斷進(jìn)步。
人生沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，適合自己的才是最好的。只有正確認(rèn)識自己，才能找準(zhǔn)目標(biāo)，掌握人生的方向盤。
2、越己：超越自己，拓寬邊界
提升自我，不是與他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我設(shè)限，努力塑造一個(gè)全新的自我，讓生命發(fā)光發(fā)熱。
人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到參天大樹、滿眼碧綠;如果繼續(xù)迎難而上，抵達(dá)山頂，便一覽眾山小，目及之處皆是風(fēng)景。
不斷超越自己，才能有機(jī)會看見新的風(fēng)景，才能遇見人生的無限可能。
3、悅己：接納自己，閃閃發(fā)光
聽過這樣一句話：“活著不是為了取悅世界，而是懂得在這個(gè)世界里愉悅自己。”
生活中，有些人總是想成為別人喜歡的樣子，到最后卻反而弄丟了自己。其實(shí)，與其仰望別人而失落，不如成為自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。
接納自己的不完美，學(xué)會欣賞自己的獨(dú)特，照顧好自己的身體和心情，你終將收獲一個(gè)閃閃發(fā)光的自己，把人生過成獨(dú)一無二的限量版。
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