孩子厭學(xué)休學(xué)，成為家長心頭之痛。手機(jī)成了他們的全部世界，而家長的擔(dān)憂和焦慮也日益加劇。盡管家長已經(jīng)盡力去影響孩子，但效果似乎并不顯著。許多家長經(jīng)歷了漫長的探索，最終認(rèn)識到一個更為合理的方法：不再過度干涉，而是先調(diào)整自己的心態(tài)。家長應(yīng)該把注意力重新聚焦于自己，通過自我提升，以更好的狀態(tài)影響孩子。

1.不要把你的焦慮和擔(dān)憂當(dāng)作日常功課。尤其是你的孩子不愿意跟你有交流溝通，一見到你回家就關(guān)上房門的家長，你要知道，孩子關(guān)的不是房門，而是自己的心門。

2.孩子厭學(xué)休學(xué)在家里，不代表孩子在這個時候就是放松快樂的。有可能你看到的情緒穩(wěn)定和快樂是假象。所以有時候你做的越多，說的越多，催的越急，你把孩子的負(fù)面能量就搞出來了，孩子就有可能很愧疚，不安，恐懼，對自己越來越?jīng)]有信心。

處在這個階段的孩子，最想要得到的是理解，愛和尊重，還有信任。孩子的心理需求沒有被滿足，他會更無力。

3.如果你看到的是你的孩子內(nèi)心有糾結(jié)，有沖突，他在用游戲在釋放他的情緒，緩解他的無助感。你看到孩子面對學(xué)業(yè)，他失去了動力，可能是他成長中按下了暫停鍵，需要調(diào)整。

當(dāng)你放下了心中的著急，不再覺得時間讓你煎熬，而是陪伴孩子走過這一段，看著你的孩子成長起來，或許這不僅僅是對孩子的現(xiàn)在，對未來的意義更大。

4.可以去其他家長探討孩子成長問題，但千萬不要比較，同樣的厭學(xué)休學(xué)，有的孩子可能一兩周就回去了，有的需要一兩個月，有的半年，有的一年，不是以時間論去衡量，沒有比較就沒有焦慮和傷害。

你看別人家孩子那么快回去了，你就沉不住氣了，無形當(dāng)中你透出出來的情緒，會影響孩子。加深孩子本身就有的挫敗感，這跟學(xué)習(xí)成績的比較是一樣的，很傷孩子自尊。

5.傷孩子自尊的話千萬別說出來，指責(zé)孩子說話不算話，說好去學(xué)校臨時反悔了，你看某某都去學(xué)校了，你看爸爸媽媽為了你都做了這么多了，你這孩子油鹽不進(jìn)啊。你就給我說，你是不是在逃避，就是為了玩手機(jī)游戲而不去學(xué)校的，所以你故意裝抑郁。

6.如果你做不到心口一致，就不要輕易表達(dá)出來你已經(jīng)對孩子沒要求了。明明內(nèi)心對孩子有期待，卻嘴上說，媽媽爸爸對你沒有期待了。

只要你健康快樂就好，結(jié)果一轉(zhuǎn)身就說，要不要我們下周去學(xué)校一下，有一個重要的考試，不參加就可能失去一次去重點班的機(jī)會。這個是很多咨詢的孩子說起來一臉不屑的感受，覺得父母很虛偽。

7.別一味想改變孩子，己所不欲勿施于人。如果你連自己的事情都搞不定，對未來沒目標(biāo)，對家庭少責(zé)任，遇到事情就退縮，人際關(guān)系很糟糕，每天下班在家就玩手機(jī)游戲，沒有積極的生活態(tài)度，總是抱怨生活，抱怨愛人，抱怨社會，遇到責(zé)怪身邊人，又有什么能量去影響你的孩子積極向上，有價值感，自律，努力學(xué)習(xí)呢。

8.你給孩子不是你的全世界，你要有自己的生活，而不是把孩子當(dāng)作你的附屬品，你忍不住想要管理孩子的一切，擔(dān)心他這個做不好，那個做不好，擔(dān)心他受傷，受騙，擔(dān)心他累，他慢等等，如果你都不相信你的孩子，他能相信自己是可以的嗎?

9.你跟孩子的關(guān)系不是對面的對抗，而要肩并肩的前行。當(dāng)你意識到你的孩子對你有對抗情緒的時候，就不要做，先停下來反思一下，孩子為什么對抗你。去發(fā)現(xiàn)孩子的亮點，去欣賞，去認(rèn)可，去放大。

10.要想孩子健康快樂，走出黑暗，首先父母要成為光。這樣讓你的光才會照耀孩子，可能開始光打過去的時候，比較微弱，但它一定會抵達(dá)孩子的心里，讓孩子看到自己的好，充滿信心地去擁抱自己的未來。

愛永遠(yuǎn)是最好的療愈，也是我們關(guān)愛自己和孩子最好的禮物。

為幫助大家高效備考2024心理咨詢師考試，環(huán)球網(wǎng)校老師給大家準(zhǔn)備了心理咨詢師免費課程，點擊領(lǐng)取2024年心理咨詢師免費課程。

以上就是“資深心理咨詢師分享：孩子厭學(xué)休學(xué)了，這10句話送給家長”的內(nèi)容，更多心理咨詢師的考試信息請持續(xù)關(guān)注本頻道，我們還為大家準(zhǔn)備了心理咨詢師的模擬試題、高頻考點、歷年真題等各類精華備考資料，大家可點擊下方或文章右側(cè)按鈕即可免費下載哦。