資深心理咨詢師分享：怎樣提高孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)“抵抗力”？
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今天是2024年4月2日，早上好呀！每天小編都會(huì)為大家分享一些資深心理咨詢師心得，今天為大家?guī)淼氖窃鯓犹岣吆⒆訉?duì)網(wǎng)絡(luò)“抵抗力”，一起學(xué)習(xí)應(yīng)用起來。
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1、解決問題而非打敗孩子
在日常生活中，家長要做到不打、不罵、不急和不怕。沉迷網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)問題，也是孩子成長的“機(jī)會(huì)”。因此，家長要盡量放平心態(tài)，不要過于焦慮，更不要一味地打壓和阻止孩子的行為，可以把更多的精力放在解決問題上而不是處理情緒上。要用解決問題的心態(tài)來處理問題，而不是用指責(zé)的心態(tài)來管教孩子。
2、愛是解決問題的良藥
家長不要試圖控制孩子，而是要尊重并理解孩子。當(dāng)孩子感受到來自家長的支持、理解和關(guān)愛時(shí)，網(wǎng)絡(luò)就不會(huì)是他唯一的精神寄托。比如，可以多和孩子聊聊他感興趣的話題，聊聊他喜歡的故事和人物，關(guān)注孩子的情緒，不把自己的情緒強(qiáng)加給孩子。也可以經(jīng)常和孩子一起出去看看電影，用親密的活動(dòng)拉近彼此的距離。
3、提升孩子的自尊水平
家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)，欣賞孩子，觀察他近期的進(jìn)步和改變，并肯定和鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。讓孩子能夠在實(shí)際生活中體驗(yàn)成功和贊美，不必通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來獲得成就感和滿足感。
4、家長發(fā)揮榜樣作用
請(qǐng)家長思考，自己是否也是“低頭族”呢?當(dāng)一邊刷手機(jī)，一邊要求孩子不能看手機(jī)時(shí)，孩子內(nèi)心必然是不服氣的。家長要以身作則，當(dāng)放下手機(jī)去陪伴家人時(shí)，孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的“抵抗力”自然會(huì)得到提高。
家長要明白，孩子真正需要的不是手機(jī)和電腦，而是家人的愛和陪伴。要學(xué)會(huì)用愛為孩子補(bǔ)充心理營養(yǎng)，增強(qiáng)孩子的網(wǎng)絡(luò)“抵抗力”。
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